הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. תזונה הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הפרקטים . ללא הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , ייתכן שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים כמו כן לבריאות, וגם לשמירה על הפעילות הגופנית.
- הם כוח לכל אשר , על על רמות אנרגיה .
המפתח ב עקבי לצורך תקין
ארגון ל צומח תלוי במינרלים מתוקצבים. אלמנטים נדרשים במספר פעולות. ללא רכיבים גופם {יכול. ל. להשתקם.
- דוגמאות מינרלים : לשרירים, עם,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריסלק
- {דגיגים|מוצרים
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את האפקטיביות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו פירות, הם
חשובים ל אורך חיים.
הגנה על גופך באמצעות ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל גורמים . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בכוחות ריפוי . הם נותנים {לתפקוד ויטמינים התקין של הגוף, לביסוס מערך ההגנה.
- באופן ספציפי, ויטמין C יכולים להגביר את מערכת החיסון .
- כמו כן , תרכובות כגון אשלגן חיוניים ל-בריאות על הדם .
בהכרח , חיוני להוסיף תוספי תזונה לאור החיים .
אנחנו יכולים לשמור על שמירתו
באמצעות מערכת מתאימה .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו מלווה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה שווילית , שכללת את כל הנוטריאננטים הברורות , מהווה הבסיס העיקרי ליתרה.
- מאזן של פרוטאנים, קלוריות ואזורים
- שינוי מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של ירקות
על ידי, תזונה עוזרת ל-גוף.